Legyél boldog!

4. hét hétfő Reggel müzli. Ebédre párolt zöldségek szardíniával és egy kis sárgabarackos gombóccal. Uzsonnára pufi, majd vacsorára saláta és sült csirkecomb. Napközben szokás szerint fel-alá mászkáltam a városban. Az egyik tárgyaláson ettem egy marék gabonapárnát.…

A kúra második hete elég extrémre sikerült. Annyit dolgoztam, mint máskor egy hónap alatt összesen. Az ötből négy munkanap is úgy telt, hogy reggel 6-kor keltem és este 10-11-re értem csak haza. A szerda rövidebb volt. Ki is használtuk az alkalmat és elmentünk futni. Azaz először…

1. hét hétfő A számláló szerint 1804 kalóriával zártam a napot. Az első napokban megpróbálom minél pontosabban mérni és követni a mennyiségeket. Néhány hét után szerintem automatikusan érezni fogom, hogy mennyi az elég és mennyi a sok. Bár nem ettem kevesebbet, mint…

Itt az Ultrabalaton. Holnapután már Siófokon leszünk és az indulás előtti utolsó megbeszélés izgalmait éljük át. Szombaton a DK KondUBtorok csapat tagjaként indulok el a versenyen. Öten teljesítjük a távot. A tervek szerint 29 km-t fogok futni és mellette kerékpáros…

Tavaly rájöttem, hogy egy közeli verseny nagy motivációt tud adni. Ha az van bennem, hogy hónapok múlva lesz a célverseny, hajlamos vagyok "majd holnap" elkezdeni felkészülni. Ennek persze az az eredménye, hogy a hónapokból hetek és napok lesznek, amikor már minden mindegy. Ezt a…

Csak ülök csendben és próbálom felfogni a tegnapi eredményeket. Lefutottam az első félmaratonomat. A táv felénél pedig megtettem az 1000. futott km-t. Mindezt úgy, hogy néhány percenként ismerősök szurkolnak az út mellől, miközben a folyamatosan szembejövő csapattársakkal…

Vasárnap Vivicittá, első félmaraton. Érdekes lesz, várom már. A felkészülésben elég sok volt a lyuk, de azért szerintem fog. A gát, a korlát, amit érzek, sokkal inkább lelki, mint testi. Tegnap verseny előtti utolsó hosszúként 16 km-t futottam, 7:29-es átlaggal. Fárasztó volt,…

Változtatnom kell az edzések menetén, mert az utóbbi időben vészesen fogyott a motivációm és az elmúlt hónapokban folyamatosan azt éreztem, hogy egyre nagyobb ellenállás van bennem a futás iránt. Sokszor bármit szívesebben csinálnék a futás helyett és az edzések végig azzal…

Három hét múlva itt a Vivicittá. Ez az év egyik legfontosabb versenye számomra, mert itt futom az első félmaratonomat. A felkészülésből elég sok kimaradt. Közel egy hónapig nem futottam a januári betegség miatt, majd utána a kemény és nem megfelelő cipő miatt indultam el…

Holnap munka után indulunk Fehérvárra. Csütörtökön innen indulunk majd az első szakaszra. Tegnap elkezdtük átgondolni, hogy mit is kell bepakolni és mire lesz még szükségünk. Az már biztos, hogy sütit viszünk. A többit pedig majd megoldjuk valahogyan. A bringás kísérő egyik…