1. hét hétfő
A számláló szerint 1804 kalóriával zártam a napot. Az első napokban megpróbálom minél pontosabban mérni és követni a mennyiségeket. Néhány hét után szerintem automatikusan érezni fogom, hogy mennyi az elég és mennyi a sok. Bár nem ettem kevesebbet, mint…
1. hét - Rock&Roll diploma, -2,6 kg
2013.07.01. 21:45 Lzooltan
Szólj hozzá!
Címkék: zene motiváció kerékpár életmód futás 100kg 12 hét 102kg 99kg fogyós sztorik 101kg
Podcastek futáshoz
2013.02.27. 12:01 Lzooltan
Néha jó csendben futni, de általában viszek valamit, amit hallgathatok a kilométerek gyűjtése közben. Korábban általában zenét vittem, de elég szűk volt az a kínálat, ami passzolt a futás tempójához és untam, hogy mindig ugyanazokat hallgatom. Így találtam rá a podcast…