Itt a karácsony, a nagy zabálások és a fogadalmak időszaka. Szinte mindenkinél előkerül valamilyen formában a diéta, időszerű hát a kérdés. A válaszom egyszerű:
Szerintem egyiket sem.
Azt is elmondom, hogy miért gondolom így.
A poszt folytatását az Egyensúlyt!…
Melyik diétát válasszam?
2013.12.23. 16:33 lukacszoli
Szólj hozzá!
Címkék: életmód fogyós sztorik
Fogyás? Egy tanács az első lépéshez
2013.09.30. 21:07 Lzooltan
Utálod, hogy állandóan zabálsz, de nem vagy képes megállni?
Utálod, hogy bár nem vagy éhes, már megint ettél valamit?
Utálod, hogy amikor elmész a boltba, mindig veszel valami nasit?
Utálod, hogy egész nap a kaján jár az eszed?
Ismerd fel, hogy mire nincsen…
Szólj hozzá!
Címkék: motiváció életmód fogyós sztorik
Maratoni Zöldségfasírt
2013.09.14. 10:57 Lzooltan
Maratont futni sok felkészülést igényel. Rengeteg kemény és hosszú edzést.
Szerencsére nem nekem.
Ancsur októberben futja a harmadik maratonját és már gőzerővel készül rá. Ez egyben azt is jelenti, hogy általában nekem marad a konyhatündér szerepe. Ezúttal zöldségfasírt…
Szólj hozzá!
Címkék: kaja motiváció fogyós sztorik
4. hét - Az eget s a világot, -0,3 kg
2013.07.22. 09:31 Lzooltan
4. hét hétfő
Reggel müzli. Ebédre párolt zöldségek szardíniával és egy kis sárgabarackos gombóccal. Uzsonnára pufi, majd vacsorára saláta és sült csirkecomb.
Napközben szokás szerint fel-alá mászkáltam a városban. Az egyik tárgyaláson ettem egy marék gabonapárnát.…
Szólj hozzá!
Címkék: verseny úszás motiváció kerékpár életmód futás fogyós sztorik 98kg
3. hét - Republik Österreich, -0,5 kg
2013.07.15. 20:53 Lzooltan
3. hét hétfő
Reggelire a szokásos müzli. Tízóraira saláta joghurttal, paprika, paradicsom, pufi és egy kis szalámi. Ebédre saláta és sárgadinnye. Uzsonnára pufi. Vacsorára pedig nagyon finom tökfőzeléket készített Ancsur, desszertnek pedig banános túró.
A tökfőzelék…
3 komment
Címkék: motiváció kerékpár életmód triatlon 99kg fogyós sztorik
2. hét - Áááááááááá, -0,3 kg
2013.07.09. 22:39 Lzooltan
A kúra második hete elég extrémre sikerült. Annyit dolgoztam, mint máskor egy hónap alatt összesen. Az ötből négy munkanap is úgy telt, hogy reggel 6-kor keltem és este 10-11-re értem csak haza. A szerda rövidebb volt. Ki is használtuk az alkalmat és elmentünk futni. Azaz először…
Szólj hozzá!
Címkék: motiváció kerékpár futás 12 hét 99kg fogyós sztorik
1. hét - Rock&Roll diploma, -2,6 kg
2013.07.01. 21:45 Lzooltan
1. hét hétfő
A számláló szerint 1804 kalóriával zártam a napot. Az első napokban megpróbálom minél pontosabban mérni és követni a mennyiségeket. Néhány hét után szerintem automatikusan érezni fogom, hogy mennyi az elég és mennyi a sok. Bár nem ettem kevesebbet, mint…
Szólj hozzá!
Címkék: zene motiváció kerékpár életmód futás 100kg 12 hét 102kg 99kg fogyós sztorik 101kg
0. hét, Na akkor kezdjük el ezt az egészet újra
2013.06.23. 23:52 Lzooltan
Az utóbbi időben az eddigiekhez képest alig sportoltam. Ennek elsősorban lelki okai voltak, amiket máig nem tudtam teljesen megfejteni. Több dologban kellett nagyot csalódnom, ami a futáshoz való hozzáállásomra is erősen kihatott. Volt, amiről azt gondoltam, hogy betonbiztos pont és…
5 komment
Címkék: motiváció 12 hét 102kg fogyós sztorik
Hogy mit tanácsolnék egy Nehézbombázónak?
2013.05.29. 21:31 Lzooltan
Itt az Ultrabalaton. Holnapután már Siófokon leszünk és az indulás előtti utolsó megbeszélés izgalmait éljük át.
Szombaton a DK KondUBtorok csapat tagjaként indulok el a versenyen. Öten teljesítjük a távot. A tervek szerint 29 km-t fogok futni és mellette kerékpáros…
1 komment
Címkék: verseny motiváció futás Ultrabalaton fogyós sztorik
Fogyós sztorik #002
2013.05.07. 22:09 Lzooltan
Néha nehéz motivációt találni a folytatáshoz. Olyan ez nekem, mint amikor egy-egy vizsgát félévről-félévre cipeltem magammal, mert nem volt erőm megcsinálni. Amikor végre sikerült megfogalmazni, hogy ez is csak egy tantárgy, egyszerűbb bemenni arra a nyavalyás vizsgára és…