A két kép között az éles szemű megfigyelő 40 kg különbséget fedezhet fel. Ha már ez a before kép ilyen bohókás, úgy gondoltam, hogy legyen az új after kép is egy kicsit formabontó.
Egy éve csatlakoztam a DK Teamhez, akkor döntöttem el, hogy a futást fogom segítségül hívni az új életmód felé tartó utamon. Az évforduló reggelén a mérleg hatalmas meglepetést tartogatott, 10-12 év után először mutatott kétjegyű számot. Egy évvel ezelőtt 124-125 kg voltam, ez egy év alatt 25 kg fogyást jelent. Amikor elkezdtem a fogyással foglalkozni, 3 évvel ezelőtt, 139 kg körül lehetett a maximum. Azaz, eddig 40 kg-tól sikerült megszabadulni. És ami a legfontosabb, hogy mindezt úgy sikerült elérni, hogy közben végig tudtam figyelni az egészségemre. A térdem és az összes ízületem stabil és ép. A megfelelően felépített edzéseknek és a pulzuskontrollnak hála úgy tudok egyre hosszabbakat és lendületesebbeket futni, hogy a pulzusom normális, egészséges keretek között marad. Folyamatosan tudatosítom, hogy az edzés nem verseny. Azzal nem jutok előrébb, ha a mindennapi mozgás során akarok csúcsokat döntögetni és rettegő, űzött vad módjára hajszolom a jelenlegi szintemen elérhetetlen teljesítményeket. Azt a fejlődési ívet próbálom megtalálni, ami lehetővé teszi azt, hogy ha szeretném, akár hosszú évtizedek múlva is képes legyek elérni a megcélzott eredményeket. Aki nagy lángot éget, könnyen megégeti magát és minél többet tanulok a sporthoz kötődő témákról, egyre inkább látom, hogy ha valaki figyelmen kívül hagyja a képességei és adottságai által szabott lehetőségeket, előbb-utóbb szinte biztosan falnak fog ütközni. Lassan járj, tovább érsz. A futás remek tanítója az alázatnak és a türelemnek.
A célokat kijelöltem, igyekszem mindet megvalósítani. A lényeg továbbra is a folyamatos, de fokozatos és jól megalapozott fejlődés.
