A mai DK edzés eredménye: sikerült végigfutni a szigetkört! Ezzel egyben sikeresen megvolt az első 5 km is :-)Úgy indultam neki a körnek, hogy az eddigi tempós gyaloglásba beleteszek néhány 4-500 méteres kocogást. Az első kanyar után mellém ért Ádi, innentől együtt kocogtunk…
Az első 5 km
2012.05.03. 21:56 Lzooltan
Szólj hozzá!
Az első 75 nap
2012.05.01. 15:53 Lzooltan
Az első 2 és fél hónap mérlege:Február: 20 kmMárcius: 40 kmÁprilis: 60 kmA gyaloglás/futás mellett nagyjából stabilan megvan a havi legalább 200 km bringa.Amikor gyalogolni indulok, a kezdeti 10:50-es időből 9:50 lett. Amikor (egyre gyakrabban) próbálkozom futni is a gyaloglás…