Legyél boldog!

Állandó oldalak

Friss topikok


4. hét - Az eget s a világot, -0,3 kg

2013.07.22. 09:31 Lzooltan

4. hét hétfő Reggel müzli. Ebédre párolt zöldségek szardíniával és egy kis sárgabarackos gombóccal. Uzsonnára pufi, majd vacsorára saláta és sült csirkecomb. Napközben szokás szerint fel-alá mászkáltam a városban. Az egyik tárgyaláson ettem egy marék gabonapárnát.…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny úszás motiváció kerékpár életmód futás fogyós sztorik 98kg

3. hét - Republik Österreich, -0,5 kg

2013.07.15. 20:53 Lzooltan

3. hét hétfő Reggelire a szokásos müzli. Tízóraira saláta joghurttal, paprika, paradicsom, pufi és egy kis szalámi. Ebédre saláta és sárgadinnye. Uzsonnára pufi. Vacsorára pedig nagyon finom tökfőzeléket készített Ancsur, desszertnek pedig banános túró. A tökfőzelék…

3 komment

Címkék: motiváció kerékpár életmód triatlon 99kg fogyós sztorik

2. hét - Áááááááááá, -0,3 kg

2013.07.09. 22:39 Lzooltan

A kúra második hete elég extrémre sikerült. Annyit dolgoztam, mint máskor egy hónap alatt összesen. Az ötből négy munkanap is úgy telt, hogy reggel 6-kor keltem és este 10-11-re értem csak haza. A szerda rövidebb volt. Ki is használtuk az alkalmat és elmentünk futni. Azaz először…

Szólj hozzá!

Címkék: motiváció kerékpár futás 12 hét 99kg fogyós sztorik

1. hét - Rock&Roll diploma, -2,6 kg

2013.07.01. 21:45 Lzooltan

1. hét hétfő A számláló szerint 1804 kalóriával zártam a napot. Az első napokban megpróbálom minél pontosabban mérni és követni a mennyiségeket. Néhány hét után szerintem automatikusan érezni fogom, hogy mennyi az elég és mennyi a sok. Bár nem ettem kevesebbet, mint…

Szólj hozzá!

Címkék: zene motiváció kerékpár életmód futás 100kg 12 hét 102kg 99kg fogyós sztorik 101kg

Túl a második félmaratonon, ezúttal terepen

2013.05.20. 21:13 Lzooltan

Tavaly rájöttem, hogy egy közeli verseny nagy motivációt tud adni. Ha az van bennem, hogy hónapok múlva lesz a célverseny, hajlamos vagyok "majd holnap" elkezdeni felkészülni. Ennek persze az az eredménye, hogy a hónapokból hetek és napok lesznek, amikor már minden mindegy. Ezt a…

1 komment

Címkék: verseny motiváció kerékpár futás félmaraton 98kg

Az új kerékpáros őrület: Randonneur teljesítménytúrák

2013.05.16. 12:47 Lzooltan

A napokban Orsi csapattárs dobta be a DK-ba a Randonneur honlapot. Kerékpáros teljesítménytúrák, amiket egy nagy múltú, több mint 100 éves szervezet rendez. Nagyon tetszik az alapötlet, megfogott az egyszerűsége és letisztultsága. A honlapot idézve: A "Brevet Randonneurs…

2 komment

Címkék: verseny motiváció kerékpár 98kg Randonneur

100 km tekerés

2013.04.15. 14:56 Lzooltan

Szombaton elindultunk egy rövidebb bringatúrára. Ancsur és Vanda is nemrég vágott bele az országútis világba, az volt most a cél, hogy sikerüljön megismerni az új kerékpárokat. Az eredeti terv az volt, hogy elgurulunk Szentendréig és jövünk is haza. Nagyjából 50 km,…

Szólj hozzá!

Címkék: motiváció kerékpár 100kg

Balaton Szupermaraton, -2. nap

2013.03.19. 10:09 Lzooltan

Holnap munka után indulunk Fehérvárra. Csütörtökön innen indulunk majd az első szakaszra. Tegnap elkezdtük átgondolni, hogy mit is kell bepakolni és mire lesz még szükségünk. Az már biztos, hogy sütit viszünk. A többit pedig majd megoldjuk valahogyan. A bringás kísérő egyik…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny motiváció kerékpár futás 100kg Balaton Szupermaraton

Balaton Szupermaraton, -3. nap

2013.03.18. 13:31 Lzooltan

Csütörtöktől vasárnapig miénk a Balaton. Most lesz a VI. BSI Balaton Szupermaraton, amin Ancsur és Vanda párban indulnak, nekem pedig a kerékpáros kísérő szerepe jut. 200 km 4 nap alatt, az előrejelzések szerint kevésbé tavaszias időben. Stay tuned, a verseny alatt folyamatosan…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny kerékpár futás 100kg Balaton Szupermaraton

Versenynaptár 2013.

2013.01.29. 20:31 Lzooltan

Bár még legalább másfél hét van hátra a betegség utáni erőgyűjtésből, a motivációm apránként kezd visszatérni. Hogy kicsit gyorsabban teljen az idő, amíg újra elindulhatok, összeszedem, hogy milyen versenyeken indulok idén. Egyelőre csak azokat írtam be, amikhez már van…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny motiváció kerékpár futás triatlon ironman