Legyél boldog!

Állandó oldalak

Friss topikok


4. hét - Az eget s a világot, -0,3 kg

2013.07.22. 09:31 Lzooltan

4. hét hétfő Reggel müzli. Ebédre párolt zöldségek szardíniával és egy kis sárgabarackos gombóccal. Uzsonnára pufi, majd vacsorára saláta és sült csirkecomb. Napközben szokás szerint fel-alá mászkáltam a városban. Az egyik tárgyaláson ettem egy marék gabonapárnát.…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny úszás motiváció kerékpár életmód futás fogyós sztorik 98kg

2. hét - Áááááááááá, -0,3 kg

2013.07.09. 22:39 Lzooltan

A kúra második hete elég extrémre sikerült. Annyit dolgoztam, mint máskor egy hónap alatt összesen. Az ötből négy munkanap is úgy telt, hogy reggel 6-kor keltem és este 10-11-re értem csak haza. A szerda rövidebb volt. Ki is használtuk az alkalmat és elmentünk futni. Azaz először…

Szólj hozzá!

Címkék: motiváció kerékpár futás 12 hét 99kg fogyós sztorik

1. hét - Rock&Roll diploma, -2,6 kg

2013.07.01. 21:45 Lzooltan

1. hét hétfő A számláló szerint 1804 kalóriával zártam a napot. Az első napokban megpróbálom minél pontosabban mérni és követni a mennyiségeket. Néhány hét után szerintem automatikusan érezni fogom, hogy mennyi az elég és mennyi a sok. Bár nem ettem kevesebbet, mint…

Szólj hozzá!

Címkék: zene motiváció kerékpár életmód futás 100kg 12 hét 102kg 99kg fogyós sztorik 101kg

Hogy mit tanácsolnék egy Nehézbombázónak?

2013.05.29. 21:31 Lzooltan

Itt az Ultrabalaton. Holnapután már Siófokon leszünk és az indulás előtti utolsó megbeszélés izgalmait éljük át. Szombaton a DK KondUBtorok csapat tagjaként indulok el a versenyen. Öten teljesítjük a távot. A tervek szerint 29 km-t fogok futni és mellette kerékpáros…

1 komment

Címkék: verseny motiváció futás Ultrabalaton fogyós sztorik

Túl a második félmaratonon, ezúttal terepen

2013.05.20. 21:13 Lzooltan

Tavaly rájöttem, hogy egy közeli verseny nagy motivációt tud adni. Ha az van bennem, hogy hónapok múlva lesz a célverseny, hajlamos vagyok "majd holnap" elkezdeni felkészülni. Ennek persze az az eredménye, hogy a hónapokból hetek és napok lesznek, amikor már minden mindegy. Ezt a…

1 komment

Címkék: verseny motiváció kerékpár futás félmaraton 98kg

Utam az első félmaratonig, 1000 km futás, -40 kg

2013.04.22. 20:15 Lzooltan

Csak ülök csendben és próbálom felfogni a tegnapi eredményeket. Lefutottam az első félmaratonomat. A táv felénél pedig megtettem az 1000. futott km-t. Mindezt úgy, hogy néhány percenként ismerősök szurkolnak az út mellől, miközben a folyamatosan szembejövő csapattársakkal…

3 komment

Címkék: verseny motiváció évforduló futás 100kg félmaraton Vivicittá

Hétvégén Vivicittá, hétvégén itt az 1000. km

2013.04.15. 14:24 Lzooltan

Vasárnap Vivicittá, első félmaraton. Érdekes lesz, várom már. A felkészülésben elég sok volt a lyuk, de azért szerintem fog. A gát, a korlát, amit érzek, sokkal inkább lelki, mint testi. Tegnap verseny előtti utolsó hosszúként 16 km-t futottam, 7:29-es átlaggal. Fárasztó volt,…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny motiváció futás 100kg félmaraton Vivicittá Asics

Újratervezés

2013.04.08. 22:11 Lzooltan

Változtatnom kell az edzések menetén, mert az utóbbi időben vészesen fogyott a motivációm és az elmúlt hónapokban folyamatosan azt éreztem, hogy egyre nagyobb ellenállás van bennem a futás iránt. Sokszor bármit szívesebben csinálnék a futás helyett és az edzések végig azzal…

2 komment

Címkék: motiváció futás

Vivicittá -3 hét

2013.03.31. 22:04 Lzooltan

Három hét múlva itt a Vivicittá. Ez az év egyik legfontosabb versenye számomra, mert itt futom az első félmaratonomat. A felkészülésből elég sok kimaradt. Közel egy hónapig nem futottam a januári betegség miatt, majd utána a kemény és nem megfelelő cipő miatt indultam el…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny motiváció futás 100kg félmaraton Vivicittá Asics

Balaton Szupermaraton, -2. nap

2013.03.19. 10:09 Lzooltan

Holnap munka után indulunk Fehérvárra. Csütörtökön innen indulunk majd az első szakaszra. Tegnap elkezdtük átgondolni, hogy mit is kell bepakolni és mire lesz még szükségünk. Az már biztos, hogy sütit viszünk. A többit pedig majd megoldjuk valahogyan. A bringás kísérő egyik…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny motiváció kerékpár futás 100kg Balaton Szupermaraton