A kúra második hete elég extrémre sikerült. Annyit dolgoztam, mint máskor egy hónap alatt összesen. Az ötből négy munkanap is úgy telt, hogy reggel 6-kor keltem és este 10-11-re értem csak haza. A szerda rövidebb volt. Ki is használtuk az alkalmat és elmentünk futni. Azaz először…
2. hét - Áááááááááá, -0,3 kg
2013.07.09. 22:39 Lzooltan
Szólj hozzá!
Címkék: motiváció kerékpár futás 12 hét 99kg fogyós sztorik
1. hét - Rock&Roll diploma, -2,6 kg
2013.07.01. 21:45 Lzooltan
1. hét hétfő
A számláló szerint 1804 kalóriával zártam a napot. Az első napokban megpróbálom minél pontosabban mérni és követni a mennyiségeket. Néhány hét után szerintem automatikusan érezni fogom, hogy mennyi az elég és mennyi a sok. Bár nem ettem kevesebbet, mint…
Szólj hozzá!
Címkék: zene motiváció kerékpár életmód futás 100kg 12 hét 102kg 99kg fogyós sztorik 101kg
1. hét, elkezdődött
2013.06.24. 10:48 Lzooltan
Ez a kalóriaszámlálós dolog mindig is eléggé távol állt tőlem. Úgy gondolom, hogy túlságosan leegyszerűsíti a komplex valóságot. Attól, hogy valami tartalmaz 100 kalóriát, a nagyon egészségestől az egészségtelenig még bármit tartalmazhat. Ha a napi adagot egy nagy doboz…
Szólj hozzá!
Címkék: motiváció életmód 12 hét 102kg
0. hét, Na akkor kezdjük el ezt az egészet újra
2013.06.23. 23:52 Lzooltan
Az utóbbi időben az eddigiekhez képest alig sportoltam. Ennek elsősorban lelki okai voltak, amiket máig nem tudtam teljesen megfejteni. Több dologban kellett nagyot csalódnom, ami a futáshoz való hozzáállásomra is erősen kihatott. Volt, amiről azt gondoltam, hogy betonbiztos pont és…