Legyél boldog!

Állandó oldalak

Friss topikok


1. hét - Rock&Roll diploma, -2,6 kg

2013.07.01. 21:45 Lzooltan

1. hét hétfő A számláló szerint 1804 kalóriával zártam a napot. Az első napokban megpróbálom minél pontosabban mérni és követni a mennyiségeket. Néhány hét után szerintem automatikusan érezni fogom, hogy mennyi az elég és mennyi a sok. Bár nem ettem kevesebbet, mint…

Szólj hozzá!

Címkék: zene motiváció kerékpár életmód futás 100kg 12 hét 102kg 99kg fogyós sztorik 101kg

Utam az első félmaratonig, 1000 km futás, -40 kg

2013.04.22. 20:15 Lzooltan

Csak ülök csendben és próbálom felfogni a tegnapi eredményeket. Lefutottam az első félmaratonomat. A táv felénél pedig megtettem az 1000. futott km-t. Mindezt úgy, hogy néhány percenként ismerősök szurkolnak az út mellől, miközben a folyamatosan szembejövő csapattársakkal…

3 komment

Címkék: verseny motiváció évforduló futás 100kg félmaraton Vivicittá

100 km tekerés

2013.04.15. 14:56 Lzooltan

Szombaton elindultunk egy rövidebb bringatúrára. Ancsur és Vanda is nemrég vágott bele az országútis világba, az volt most a cél, hogy sikerüljön megismerni az új kerékpárokat. Az eredeti terv az volt, hogy elgurulunk Szentendréig és jövünk is haza. Nagyjából 50 km,…

Szólj hozzá!

Címkék: motiváció kerékpár 100kg

Hétvégén Vivicittá, hétvégén itt az 1000. km

2013.04.15. 14:24 Lzooltan

Vasárnap Vivicittá, első félmaraton. Érdekes lesz, várom már. A felkészülésben elég sok volt a lyuk, de azért szerintem fog. A gát, a korlát, amit érzek, sokkal inkább lelki, mint testi. Tegnap verseny előtti utolsó hosszúként 16 km-t futottam, 7:29-es átlaggal. Fárasztó volt,…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny motiváció futás 100kg félmaraton Vivicittá Asics

Vivicittá -3 hét

2013.03.31. 22:04 Lzooltan

Három hét múlva itt a Vivicittá. Ez az év egyik legfontosabb versenye számomra, mert itt futom az első félmaratonomat. A felkészülésből elég sok kimaradt. Közel egy hónapig nem futottam a januári betegség miatt, majd utána a kemény és nem megfelelő cipő miatt indultam el…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny motiváció futás 100kg félmaraton Vivicittá Asics

Balaton Szupermaraton, -2. nap

2013.03.19. 10:09 Lzooltan

Holnap munka után indulunk Fehérvárra. Csütörtökön innen indulunk majd az első szakaszra. Tegnap elkezdtük átgondolni, hogy mit is kell bepakolni és mire lesz még szükségünk. Az már biztos, hogy sütit viszünk. A többit pedig majd megoldjuk valahogyan. A bringás kísérő egyik…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny motiváció kerékpár futás 100kg Balaton Szupermaraton

Balaton Szupermaraton, -3. nap

2013.03.18. 13:31 Lzooltan

Csütörtöktől vasárnapig miénk a Balaton. Most lesz a VI. BSI Balaton Szupermaraton, amin Ancsur és Vanda párban indulnak, nekem pedig a kerékpáros kísérő szerepe jut. 200 km 4 nap alatt, az előrejelzések szerint kevésbé tavaszias időben. Stay tuned, a verseny alatt folyamatosan…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny kerékpár futás 100kg Balaton Szupermaraton

Itt a tavasz, indul a szezon, gyűjtöm a motivációt

2013.03.03. 19:32 Lzooltan

Végre eljött a március. Nagyon vártam, már elegem volt a télből. Sötét, hideg, latyakos, esős, szeles, depis, élhetetlen időjárás, amikor az egész napot sötétben töltjük, mert sötétben érünk be a munkahelyre és már szinte teljesen lement a nap, mire elindulunk haza. Nem…

4 komment

Címkék: verseny motiváció futás 100kg félmaraton Vivicittá Mizuno

Podcastek futáshoz

2013.02.27. 12:01 Lzooltan

Néha jó csendben futni, de általában viszek valamit, amit hallgathatok a kilométerek gyűjtése közben. Korábban általában zenét vittem, de elég szűk volt az a kínálat, ami passzolt a futás tempójához és untam, hogy mindig ugyanazokat hallgatom. Így találtam rá a podcast…

Szólj hozzá!

Címkék: zene podcast motiváció futás 100kg

Skyrun Duna Tower

2013.02.26. 15:56 Lzooltan

Érdekes versenyen indultunk vasárnap, ahol a távot nem távolságban, hanem emeletben adták meg. Összesen 402 lépcsőfokot másztunk meg. Az első 30 szabadtéri méter után 300 méter lejtős rész következett, lefutottunk 3 emeletet a mélygarázs legalsó szintjére. Ezt a gigantikus…

Szólj hozzá!

Címkék: verseny futás 100kg Skyrun